Questo, insieme all’invisibile seppur forte sudorazione, impone una corretta strategia nutrizionale.

Doppi allenamenti di nuoto o allenamenti sia in vasca che in palestra, spesso da inserire in un contesto di scuola o di lavoro, pongono problemi dal punto di vista dell’alimentazione, che risulta insufficiente rispetto ai bisogni dell’atleta.

Stesso discorso vale per le gare, che possono comportare più eventi in una stessa giornata e spesso si protraggono per più giorni.

Nuoto, qualsiasi sia la tua disciplina puoi contare sul mio aiuto per sapere esattamente quale è la corretta alimentazione ed integrazione per affrontare al meglio gli allenamenti quotidiani e per garantirti un’ottima performance ed un rapido recupero tra le gare.

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