Cosa faccio

Fornisco una consulenza nutrizionale completa che consiste in:

  • Raccolta degli esami ematochimici, ormonali e delle indagini cliniche che attestino eventuali patologie diagnosticate dal proprio medico
  • Anamnesi familiare, personale, patologica e farmacologica
  • Analisi delle abitudini alimentari
  • Analisi antropometrica e del somatotipo: misurazione di peso, altezza, circonferenze e diametri articolari
  • Plicometria: misurazione delle pliche cutanee per il calcolo della massa grassa
  • Bioimpedenziometria: analisi del contenuto dell’acqua corporea e della massa metabolicamente attiva
  • Valutazione integrata di tutti i dati raccolti per la stima del fabbisogno calorico e nutrizionale
  • Elaborazione di programma nutrizionale personalizzato che tiene conto degli orari e delle modalità di allenamento e di gara, dei tempi di recupero, degli orari di eventuali attività lavorative (extra sportive), gusti personali e abitudini familiari
  • Indicazione di una supplementazione nutrizionale con prodotti dietetici per sportivi e/o con integratori , sicuri per la salute ed effettivamente utili alla prestazione dell’atleta

A discrezione del singolo sportivo la prestazione professionale può essere anche limitata ad uno o più dei punti elencati sopra.

Verranno concordate periodiche visite di controllo per monitorare nel tempo la risposta personale al programma alimentare, in termini di composizione corporea e stato di benessere, modificando, a seconda di eventuali competizioni o di richieste particolari, la qualità, quantità e tempi di assunzione degli alimenti e/o sport food, integratori e supplementi.

A chi mi rivolgo

  • Atleti professionisti e dilettanti che vogliono preparare al meglio specifiche competizioni agonistiche;
  • Militari che devono mantenere ottime performance fisiche e mentali, sia a livello operativo che nella gestione delle loro attività quotidiane;
  • Adolescenti e bambini sportivi che stanno crescendo e hanno bisogno di svilupparsi al meglio;
  • Sportivi amatoriali che praticano esercizio fisico per raggiungere un ottimale forma fisica o per mantenere uno stato di benessere generale;
  • Appassionati di fitness che per ragioni estetiche desiderano perfezionare la propria composizione corporea;
  • Tutti coloro che intendono prevenire malattie ed invecchiare con successo;
  • Soggetti in sovrappeso o obesi che per ragioni di salute necessitano di raggiungere il peso corporeo desiderabile.