Perché è importante la nutrizione sportiva personalizzata?

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Perché è importante la nutrizione sportiva personalizzata?

La quantità, la composizione e le modalità di assunzione di cibi e bevande possono avere importanti effetti sulla performance sportiva, purché si tenga a mente che un miglioramento delle prestazioni atletiche non può prescindere dalla salvaguardia della salute psicofisica dell’individuo: solo un professionista preparato e coscienzioso sa come indirizzarti, perché studiando le caratteristiche della persona e ascoltando le sue necessità, è in grado di elaborare piani nutrizionali “su misura”. Infatti, con una corretta nutrizione sportiva, puoi fornire il giusto apporto energetico al tuo corpo, perdere massa grassa o aumentare quella magra, favorire il processo di recupero e modulare l’infiammazione, sentendoti bene.

2018-05-08T19:29:00+00:00

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